Trápia ženy aj mužov bez rozdielu. Čo sú vlastne kruhy pod očami a aké fyziologické zmeny ich spôsobujú?
Kruhy pod očami sa myslia tzv. prepady pod očami, ktoré sú dané anatomicky. To, že sú u niektorých ľudí tmavšie, môže byť z rôznych dôvodov. V tejto oblasti je pokožka tenká a chýba tu podkožná vrstva, preto ľahko presvitajú aj krvné cievy, to vytvára tmavší efekt na povrchu.
Prečo práve oblasť pod očami vykazuje také nápadné zmeny?
Na „vine“ je už spomínaná anatómia, to znamená, že oblasť okolo očí je jednou z najtenších oblastí na tvári. Akékoľvek zmeny – zadržiavanie vody, zvýšená pigmentácia či únava sú ihneď viditeľnejšie. Navyše vekom dochádza okrem straty podkožného tuku aj k ochabnutiu svalu.
Aké sú najčastejšie príčiny vzniku kruhov pod očami?
K najčastejším príčinám vzniku patrí genetika, samotné starnutie, taktiež nedostatok spánku, čo trápi mnoho mamičiek na materskej dovolenke. K ďalším príčinám patrí aj dehydratácia, stres, zhoršená krvná cirkulácia v danej oblasti, zadržiavanie vody či dokonca nadmerné slnenie.
Hrá aj v tomto prípade dedičnosť veľkú rolu? Alebo sú vonkajšie faktory ako únava či strava častejšie?
Treba povedať, že asi aj, aj. Dedičnosť zohráva veľkú rolu, kruhy pod očami môžu mať naozaj aj menšie deti. V zásade však ide o geneticky tenkú kožu v tejto oblasti, a tým viac presvitajú pigmentácie, viac vidieť žilky... Samozrejme, aj nedostatok spánku, únava a ostatné faktory môžu genetickú predispozíciu ešte zhoršiť.
Akú úlohu zohráva starnutie v zintenzívnení tmavých kruhov?
Starnutím sa podkožná vrstva ešte viac stenčuje, dochádza k zvýrazneniu mimických vrások, prichádza aj k strate kolagénu a elastínu v pokožke. Pokožka je nielen tenšia, ale aj náchylnejšia na mechanické zmeny.
Prečo je spánok v tomto smere taký dôležitý? Existujú aj iné faktory životného štýlu, ktoré vzhľad očného okolia ovplyvňujú?
Nedostatok spánku môže mať skutočne vplyv na zhoršenie kruhov pod očami. Je to dané aj tým, že sa zhoršuje krvný obeh, zvyšuje sa zadržiavanie vody v tele, čo vedie k opuchom a následne k tmavým kruhom. Do hry vstupuje tiež fajčenie, alkohol aj nadmerné vystavovanie sa slnku.
Do akej miery je dôležitá hydratácia pre stav pokožky pod očami? Môže nedostatočný príjem vody prispieť k výraznejším kruhom pod očami?
Samotná hydratácia je veľmi dôležitá. Aby bola koža pružná, potrebuje byť hydratovaná. Dehydratovaná koža stráca pružnosť, je skôr suchá, má horší vzhľad, je mdlá, láme sa, vytvárajú sa vrásky. Netreba zabúdať na to, že aj dehydratácia stenčuje podkožie.
Na druhej strane, veľa ľudí povie, že ak pijú veľa vody, kruhy a vačky pod očami sú viditeľnejšie. Vyvrátite tento mýtus?
Títo ľudia zadržiavajú v prvom rade vodu v tele, to znamená, že sa opuchy zhoršujú. Pravdou je, že sú ľudia, ktorí majú k tomu väčší sklon. Dôvodom však môžu byť hormonálne poruchy alebo strava s vysokým obsahom soli.
Je možné bojovať proti kruhom pod očami zmenou stravy?
Celkovo vieme prispieť k zdravej pokožke a aj k tej okolo očí tým, že prijímame stravu, ktorá je bohatá na rôzne vitamíny, antioxidanty. Samozrejme, potraviny, ktoré nejakým spôsobom podporia hydratáciu a lepší krvný obeh, môžu zmierniť do určitej miery kruhy pod očami. Ale len do určitej miery.
