Nikto netúži po pätách, ktoré na dotyk škriabu a bolia, ale práve naopak, každá z vás by chcela mať krásne a jemné chodidlá, ktoré sa nebojí ukázať svetu v žiadnych topánkach. Aby vás však netrápili ťažkosti a všemožné problémy s nohami, musíte sa im dostatočne venovať. Skúste si osvojiť naše tipy a doprajte chodidlám tú najlepšiu starostlivosť.
Nezanedbávajte základnú starostlivosť
Základom zdravých a pekne vyzerajúcich chodidiel je pravidelné strihanie a upravovanie. Jednoducho, raz za týždeň by ste svojim nohám mali dopriať domácu pedikúru. Najprv ich nechajte vymočiť v teplej vode, ktorá zmäkčí pokožku. Následne sa pokúste odstrániť všetku zhrubnutú kožu pomocou pemzy, elektrickej brúsky alebo pilníka. Napokon ostrihajte vyrastené nechty a zbavte ich kožtičky. Ak budete mať chuť a čas, môžete si vyrobiť domáci píling na nohy, vďaka ktorému bude pokožka jemná a voňavá.
Hydratujte
Pri starostlivosti o chodidlá treba myslieť aj na ich pravidelnú hydratáciu, a to najmä v lete, kedy dochádza k vysúšaniu pokožky. Nie, neznamená to, že ich máte oblievať vodu či tráviť dlhé hodiny v bazéne. Hydratovať by ste ich mali pomocou kvalitného krému alebo oleja, ktorý treba nanášať pred spaním.
Aj nohy si zaslúžia oddych
Trápia vás často boľavé chodidlá? Skúste im dopriať aspoň raz za čas oddych. Po príchode z práce domov ich vložte do teplej vody s pár kvapkami esenciálneho oleja a nechajte ich, nech si aspoň na chvíľku odpočinú. Pomôcť vám môže aj pravidelná masáž, takže sa nebojte požiadať partnera o pár nežných dotykov.
Chráňte chodidlá pred chorobami
Najmä v letnom období sú vaše nohy vystavené mnohým chorobám, ako sú napríklad plesňové infekcie. Aby ste ich pred nimi ochránili, snažte sa nosiť pohodlné a priedušné topánky, nohy udržujte stále v suchu a nezabudnite používať ani špeciálne spreje na obuv, ktoré zabránia vzniku nežiaducich organizmov.