Aj keď Megan Fox tvrdí, že sa nevidí tak, ako ju vidia iní, jej postava je závideniahodná. Americká herečka a modelka síce nikdy nemala rada svoje telo, no po celé roky sa jej ho darí udržiavať v dokonalej forme. Pýtate sa, čo robí inak ako ostatné ženy? Zistite, ako by mal vyzerať váš jedálniček, ak túžite po bezchybných krivkách krásky Megan Fox.
Tri jedlá a dve desiaty každý deň
Hollywoodska kráska Megan si dáva záležať na tom, aby jedla päťkrát do dňa. Konzumuje tak tri jedlá a dve desiaty každý deň, ktoré musia pozostávať z ovocia, zeleniny a jej obľúbených mandlí. Vďaka desiatam tak doplní telu potrebné živiny, minerály a vitamíny. Čo sa týka raňajok, Megan ich považuje za najdôležitejšie jedlo dňa. Keďže v minulosti pracovala v obchode s ovocnými smoothies, rada si ich servíruje práve na raňajky. Najradšej má čučoriedkové s proteínom, chia semiačkami a mandľovým mliekom. Ak náhodou nemá chuť na príliš sladké jedlo, deň začína omeletou z vaječných bielkov, mandľami a ovsenými vločkami.
Zbožňuje lososa
Keďže sa Megan stravuje nízkosacharidovo, jej obed najčastejšie obsahuje bielkoviny, vlákninu a zdravé tuky. Najradšej siaha po šaláte s dresingom a kuracím mäsom či cícerovom hummuse so zeleninou. Jej najobľúbenejším jedlom, ktoré konzumuje takmer každý deň, je losos, ktorý obsahuje všetko, čo jej telo potrebuje. Na večeru si zvykne servírovať sushi a miso polievku, vďaka ktorej sa neprejedá a nemá sklony k neskorým večerným chutiam.
Vyhýba sa predovšetkým lepku
Sexi kráska sa už dlhé roky vyhýba lepku, ktorý vyradila z jedálnička po pôrode druhého syna. Prestala tak úplne konzumovať chlieb, pečivo, čipsy a praclíky. Takisto nefajčí a nepije alkohol, aby jej snaha stravovať sa zdravo nebola zbytočná. Jediné, čo si dopraje, je káva. Síce tento energetický nápoj veľmi neprospieva jej telu, nevie si bez neho predstaviť deň.