Túžite po dokonalej postave, no nie a nie schudnúť? Možno na to nejdete správne. Totiž, aj za vzhľadom modeliek Victoria´s Secret sa skrýva omnoho viac, než len striktný jedálniček. Ide o to, že ak chcete schudnúť alebo si vyformovať krivky, musíte dostať svoje telo do rutiny a zo zdravej stravy urobiť zvyk. Ak však budete držať diétu, napríklad len dva mesiace do roka, je viac než možné, že sa nežiadúce kilá vrátia späť. Práve z tohto dôvodu sme si pre vás pripravili celodenné menu modeliek Victoria´s Secret, ktoré je nielen zdravé, fit, či chutné, ale dá sa z neho čerpať už do konca života.
Raňajky anjelov
Niektoré modelky uprednostňujú raňajky s vysokým obsahom bielkovín a tukov, zatiaľ čo iné preferujú jedlá s vyšším obsahom sacharidov. Tak či onak, medzi najobľúbenejšie patria ovsené vločky s čerstvým ovocím, orechmi a jogurtom, vajíčka s avokádovým toastom alebo proteínové palacinky a smoothie.
Obed anjelov
Na obed si modelky servírujú jedlá s množstvom bielkovín a zeleniny. Kendall Jenner a Bella Hadid si napríklad rady pochutnajú na kuracom šaláte s quinoou, rukolou a avokádom. Gizele Oliveira sa drží pescatariánskeho stravovania, a tak jej hlavné jedlo dňa väčšinou pozostáva z grilovanej ryby a čerstvej zeleniny. Najchutnejší obed však máva Jasmine Tookes, ktorá si často pripravuje grilované kura s teriyaki omáčkou a zeleninou.
Večera anjelov
Väčšina modeliek Victoria´s Secret má rada sýte raňajky a ľahkú večeru. Adriana Lima alebo Candice Swanepoel sú toho skvelým príkladom. Ich večera sa zvykne skladať napríklad z vegetariánskej polievky, šalátu s kuracím mäsom alebo rybou, zeleninového šalátu či sushi, no vedia si občas dopriať aj grilovaný steak.
Olovrant a desiata anjelov
Aby cez deň neboli modelky hladné a neprepadlo by ich tak večer nechcené prejedanie, vždy majú pri sebe nejaké maškrty, ktoré sú výživné, ale aj chutné. K takýmto najobľúbenejším pochúťkam nepochybne patria chia semienka, čučoriedky, hrozno, orechy, energetické tyčinky, proteínové koktaily alebo hummus.