Keď temperament diktuje tempo
Ohnivé znamenia, medzi ktoré patrí Baran, Lev a Strelec, potrebujú pre svoju psychickú pohodu pohyb a pocit víťazstva.
Pre Barana self-care rozhodne neznamená hodinu nehybne ležať, pretože jeho vnútorný motor potrebuje fyzický ventil v podobe intenzívneho tréningu alebo behu, pri ktorom zo seba vytrasie všetok stres.
Chcú niečo hmatateľné
Na opačnej strane stoja zemské znamenia ako Býk, Panna a Kozorožec, ktoré hľadajú stabilitu a hmatateľné výsledky.
Býk ako milovník pôžitkov potrebuje rozmaznávať svoje zmysly kvalitným jedlom alebo masážou s vonnými olejmi, ktoré ho vrátia späť do jeho tela. Panna nachádza vnútorný pokoj prekvapivo tam, kde iní vidia prácu: v upratovaní a organizovaní svojho okolia.
Kozorožec, ktorý býva často pohltený povinnosťami, potrebuje ako soľ digitálny detox a chvíle v absolútnom tichu, aby si uvedomil, že jeho hodnota nezávisí len od pracovného výkonu.
Myšlienky v pohybe
Vzdušné znamenia, teda Blíženci, Váhy a Vodnár, bojujú najmä s mentálnym vyčerpaním a potrebujú aktivity, ktoré upokoja ich rozlietanú myseľ.
Blíženci si najlepšie oddýchnu pri podnetnej konverzácii s priateľmi alebo pri písaní denníka. Váhy prirodzene kvitnú v prostredí, ktoré je esteticky vyvážené, preto im k duševnej rovnováhe pomôže aranžovanie kvetov alebo návšteva galérie.
Vodnár, večný inovátor, hľadá oddych v nekonvenčných aktivitách, či už je to štúdium hviezdnej oblohy alebo dobrovoľníctvo, ktoré mu dáva pocit, že jeho existencia má hlbší spoločenský zmysel.
Zameranie na vnútorný svet
Pre vodné znamenia, kam radíme Raka, Škorpióna a Ryby, je kľúčom k regenerácii emocionálne bezpečie a kontakt s vnútorným svetom. Rak najviac načerpá sily v teple domova pri varení pre svojich blízkych, čo mu dodáva pocit zakorenenia a lásky.
Škorpión potrebuje pre svoju očistu súkromie a intenzitu, ktorú mu poskytne napríklad horúca sauna alebo ponorenie sa do tajomstiev psychológie a mystiky. Ryby doslova potrebujú únik do sveta fantázie, hudby alebo dlhý kúpeľ v morskej soli, ktorý z nich zmyje ťažobu celého dňa.
Umenie počúvať vlastný rytmus
Nezabúdajte, že starostlivosť o seba nie je prejavom sebeckosti, ale nevyhnutnou údržbou vášho najvzácnejšieho nástroja: vás samotných. Ak sa napriek všetkej snahe cítite vyhorené a bez energie, možno ste len skúšali typ relaxu, ktorý nie je v súlade s vašou prirodzenosťou. Skúste tento týždeň niečo, čo poteší práve vás.
