recept na zdravé smoothie
Zdroj: www.pexels.com

Dobite sa energiou! Vyskúšajte netradičné jablkové smoothie so zeleninou

Denisa Badalová 03.01.2019, 11:17 Zdravie
Po náročnom decembri telo potrebuje dodať živiny a vitamíny.

Ak ste aj vy mali december plný stresu, nepravidelného stravovania a maškrtenia nezdravých dobrôt, určite sa vám recept na toto smoothie bude hodiť.

Je hotové za pár minút a nakopne vás. Jednoducho ideálne raňajky, ktoré dodajú telu všetko, čo potrebuje.

Ako na to?

Potrebujeme:

400 ml jablkového džúsu;

2 jablká;

2 stonky zeleru;

2 mrkvy;

2 lyžičky bazalkových semienok (namočte ich predtým na 15 minút)

2 stonky mäty;

2 lyžice medu;

šťava z 1 citrónu.

Postup:

Jablká, zeler a mrkvu ošúpeme, očistíme a nakrájame do mixéra. Pridáme džús, bazalkové semienka, mätu, med a šťavu z citróna. Zmes vymixujeme dohladka. Konzumujeme ihneď.

Na zdravie!