Zdroj: pinterest.com

Chudnúci kúpeľ: Koľko kalórií spálite vďaka relaxovaniu vo vani?

Denisa Badalová 07.03.2018, 13:06 Zdravie
Cesta k dokonalej postave nemusí byť spojená len únavným cvičením a drastickými diétami.

Pomaly začínate riešiť plány, ako si tento rok vyrysujete svoju postavu ešte pred začiatkom leta. Rozhodujete sa, čo so zimnými kilami navyše budete robiť? Vracať sa po zime do pracovného procesu na svojej postave sa vám úplne nechce? Rovnako ani plánovať nákup permanentky alebo potenie na bežiacom páse?

Máme pre vás alternatívu. Takú, ktorú si môžete dopriať aj 7x do týždňa. Okrem benefitov pre vašu postavu, má tento spôsob aj veľmi dobrý vplyv na naše vnútro. Čo presne máme na mysli? Kúpeľ! Predstavte si to- bublinky, sviečky, vône, hudba a chudnúci proces.

Podľa štúdií Steva Faulknera z Loghborough University vo Veľkej Británií sa vďaka horúcemu kúpeľu zvyšuje prietok krvi a telo začína pracovať rýchlejšie, aj v súvislosti so spaľovaním kalórií. Podľa posledných výsledkov spálite hodinovým kúpeľom rovnaký počet kalórií, ako 30 minútovou chôdzou. Celkom teda 126 kalórií! Nevieme, ako vy, ale my napúšťame vodu.

Cookies

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania svetevity.sk. Bližšie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.