Pomaly začínate riešiť plány, ako si tento rok vyrysujete svoju postavu ešte pred začiatkom leta. Rozhodujete sa, čo so zimnými kilami navyše budete robiť? Vracať sa po zime do pracovného procesu na svojej postave sa vám úplne nechce? Rovnako ani plánovať nákup permanentky alebo potenie na bežiacom páse?
Máme pre vás alternatívu. Takú, ktorú si môžete dopriať aj 7x do týždňa. Okrem benefitov pre vašu postavu, má tento spôsob aj veľmi dobrý vplyv na naše vnútro. Čo presne máme na mysli? Kúpeľ! Predstavte si to- bublinky, sviečky, vône, hudba a chudnúci proces.
Podľa štúdií Steva Faulknera z Loghborough University vo Veľkej Británií sa vďaka horúcemu kúpeľu zvyšuje prietok krvi a telo začína pracovať rýchlejšie, aj v súvislosti so spaľovaním kalórií. Podľa posledných výsledkov spálite hodinovým kúpeľom rovnaký počet kalórií, ako 30 minútovou chôdzou. Celkom teda 126 kalórií! Nevieme, ako vy, ale my napúšťame vodu.
