Svetlo, ktoré upokojí
Jesenné popoludnia sa menia na večery rýchlejšie, než by sme si želali. Namiesto toho, aby ste po zotmení rozsvietili všetky svetlá a pokračovali v pracovnom tempe, skúste doma vytvoriť mäkšie osvetlenie. Stolová lampa, teplé svetlo a sviečka môžu miestnosti dodať útulnejšiu atmosféru. Ak používate sviečky, umiestnite ich bezpečne a nenechávajte ich horieť bez dozoru. Alternatívou sú LED sviečky alebo drobné svetelné reťaze, ktoré dokážu vytvoriť podobný efekt bez otvoreného ohňa. Večer si tak môžete rozdeliť na dve časti: najprv dokončiť nevyhnutné povinnosti a potom vedome prepnúť do pokojnejšieho režimu. Aj jednoduchá zmena osvetlenia môže byť symbolom, že už nemusíte byť stále v pracovnom nasadení.
