Samozrejme. Zväčša to však nepôjde bez odborného vysvetlenia alebo samoštúdia danej problematiky. Je to podobné ako s defektom na bicykli. Vieme si ho opraviť sami? Áno. Ale asi to pôjde len ťažko bez toho, aby sme si najskôr naštudovali, ako na to. Pri jojo efekte je to rovnaké. Ak chceme z tohto kolotoča vystúpiť, musíme najprv pochopiť, prečo vzniká a čo robíme nesprávne. Následne je potrebné nastaviť si režim tak, aby bol dlhodobo udržateľný, a nie iba ďalšiu krátkodobú diétu.
