Čo sa vlastne deje s naším telom, keď opakovane schudneme, priberieme a celý proces znova zopakujeme?
V prvom rade by som povedal, že problém nevidím ani tak v tom, že niekto opakovane schudne a priberie. Verím, že nikto nechce priberať a následne opäť chudnúť, ak sa, samozrejme, nebavíme o športoch, ako je kulturistika, alebo o disciplínach, kde sa musia plniť váhové limity. Väčší problém vidím v tom, že ľudia si nevedia dlhodobo udržať hmotnosť po schudnutí a najmä rozumné percento podkožného tuku.
Je rozdiel, či s telesnou hmotnosťou pracuje výkonnostný športovec, ktorý sa celoročne pohybuje na zdravom percente podkožného tuku a jeho hmotnosť tvoria okrem tuku aj voda, glykogén a svalová hmota, alebo laik, ktorý neodborne chudne hladovkami. V druhom prípade môže človek veľmi rýchlo stratiť veľké množstvo tuku, vody, ale, bohužiaľ, aj svalovej hmoty a následne tieto kilogramy nekontrolovane nabrať späť. Takýto opakovaný proces je, samozrejme, záťažou aj zo zdravotného hľadiska. Môže súvisieť napríklad s kardiovaskulárnymi problémami, ako sú vysoký krvný tlak či poruchy srdcového rytmu, ale aj s vyšším rizikom rozvoja cukrovky a podobne. A pravdou je, že práve ľudia, ktorí k chudnutiu pristupujú neodborne, dnes tvoria veľkú časť tých, ktorí s týmto problémom bojujú.
