Danielov pôst
Biblické stravovanie sa veľakrát porovnáva z takzvaným Danielovým pôstom. Medzi nimi je však zásadný rozdiel a to najmä preto, že tento pôst trvá 21 dní a má predovšetkým duchovný význam. Pôst je spojený s modlitbami a hľadaním vnútorného pokoja. Zároveň má byť posilnením duchovného života. Počas tohto pôstu sú niektoré potraviny povolené, ako napríklad ovocie, zelenina, strukoviny, orechy, semená, hnedá ryža a ovos a naopak mäso, mliečne výrobky, vajíčka, biely cukor a biela múka, kvasnice, káva, ale tiež alkohol či sladené nápoje sú prísne zakázané.
Má to svoje výhody
Zrejme všetci viete, že konzumácia zdravých potravín neznamená hneď to, že budete chudnúť. Aj ovocia, zeleniny či zdravých tukov a sacharidov sa môžete prejesť a mať kvôli ním vyšší príjem. Výhodou tejto diéty je primárne to, že kladie dôraz na konzumovanie nespracovaných potravín, čím sa výrazne zlepší kvalita vášho jedálnička. Tieto potraviny sú jedným slovom, zdravšie. Ak patríte k ľuďom, ktorí jedli veľa sladkostí či fast food, potom zrejme dôjde prirodzene k zníženiu kalórií a vy budete chudnúť. Biblické stravovanie je však skôr akýmsi životným štýlom než diétou.
