Kurkuma
Toto indické korenie má výraznú žltú farbu a typickú chuť aj vôňu. Kurkuma sa často objavuje v čínskej medicíne a o výhodách jej konzumácie hovorí aj ajurvéda. Má skvelé antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Je to korenina doslova nadupaná antioxidantami a aj v tomto prípade sa jej pravidelné užívanie odrazí nielen na vašom zdraví, ale aj na kráse. Ak vás však zaujíma téma chudnutia, tak kurkuma dokáže poriadne zatočiť práve s tukmi, pretože priamo ovplyvňuje ich metabolizovanie. Pridávajte štipku kvalitnej kurkumy do svojich pokrmov a napokon sa presvedčíte o jej výhodách sami.
Zázvor
Po chutnom zázvorom čaji siaha väčšina z vás v prípade, že vás trápia rôzne choroby. Aj tu však platí, že zázvor má oveľa väčšia schopnosti, ako vôbec zvyknete využívať. Gingerol, ktorý sa v zázvore nachádza má vplyv na rýchlejšie spaľovanie tukov a zároveň podporuje činnosť metabolizmu. Práve to je pri správnom chudnutí kľúčové. Na záver je však nevyhnutné povedať, že žiadna zo spomínaných korení nerobí zázraky na počkanie. Dôležitý je celkový životný štýl, ktorý vediete a koreniny sú len akýmsi bonusom, ktoré môžu niečomu dopomôcť.
