Aj keď si z času na čas možno doprajete pár dní oddychu a vyberiete sa na kratšie výlety, ktoré vám majú poskytnúť akýsi reset, vaše telo na to, aby opäť nabralo silu potrebuje viac ako len predĺžený víkend. Skutočne vypínate a prestávate myslieť na prácu až po siedmych dňoch. Takto váš mozog funguje.
Rozbieha sa
Pri predĺžených víkendoch sa ľudia zvyknú tešiť na oddych a často čakajú, že načerpajú energiu, ktorú posledné týždne či mesiace investovali do práce, rodiny a povinností. Žiadne zázraky však za takýto krátky čas čakať nemôžete. Vašej hlave neprikážete, aby sa zo sekundy na sekundu prepla to režimu, že si môže dovoliť úplne vypnúť. Aj preto je prvý a druhý deň dovolenky považovaný len za rozbehový. Aj keď ste už fyzicky úplne inde, vaša myseľ ešte pracuje na plné obrátky. Rozmýšľate nad tým, či ste na niečo nezabudli, či ste odpísali na všetky maily, či ste vyriešili všetko, čo ste mali na svojom „to do liste“. A aj keď sa snažíte toto všetko odfiltrovať, vaše podvedomie je často oveľa, oveľa silnejšie ako vy!
Prichádza uvoľnenie
Uvoľnenie, ktoré tak túžobne očakávate prichádza na tretí až štvrtý deň. Áno, keď ste na predĺženom víkende, v podstate neoddychujete, lebo až v momente kedy sa po trojdňovej pauze vraciate, váš mozog vypína. A vy ho hneď opäť vraciate do pracovného kolobehu. Na tretí až štvrtý deň sa vaše myšlienky začínajú pomaly obracať iným smerom a vy konečne začínate oddychovať a nemyslieť na povinnosti, ktoré bežne máte.