Možno sa v niektorých z nasledujúcich znakov spoznáte aj vy.
Neustále sa porovnávate
Máte pocit, že ostatní sú krajší, úspešnejší alebo šťastnejší? Porovnávanie je jedným z najčastejších prejavov nízkeho sebavedomia. Namiesto toho, aby ste videli svoju vlastnú cestu, neustále sa meriate podľa niekoho iného.
Takéto konanie je však veľmi bolestivé. Zamerajte sa na svoj progres, nie na cudzie výsledky. Každý má iný štart aj tempo.
Nedokážete prijať kompliment
Keď vás niekto pochváli, automaticky to zľahčíte? „Ale prosím ťa, to nič nebolo.“ alebo „To je len náhoda.“ Ak neviete prijať pochvalu, často to znamená, že sami neveríte tomu, že si ju zaslúžite. Naučte sa namiesto toho povedať jednoduché „ďakujem“. Bez vysvetľovania, bez znižovania vlastnej hodnoty.
Problém povedať „nie“ a podceňovanie
Robíte veci pre druhých aj vtedy, keď nechcete? Bojíte sa odmietnuť, aby ste niekoho nesklamali alebo nestratili? Uvedomte si, že vaše potreby sú rovnako dôležité ako potreby ostatných. „Nie“ nie je odmietnutie človeka, ale ochrana vlastných hraníc.
Jedna chyba vám taktiež dokáže pokaziť celý deň, zatiaľ čo úspechy beriete ako samozrejmosť. V hlave sa vám prehrávajú najmä negatívne momenty. A toto rozhodne nie je správne zmýšľanie. Začnite si vedome zapisovať svoje malé úspechy každý deň. Pomôže vám to vyvážiť pohľad na seba.
