1. Fonio. Drobná obilnina s veľkým efektom
Fonio je starobylá západoafrická obilnina, ktorá si v roku 2026 získava pozornosť žien milujúcich jednoduché a zdravé varenie. Má jemnú orieškovú chuť a pripravuje sa veľmi rýchlo, čo ocenia všetky, ktoré nemajú čas stráviť pol dňa v kuchyni. Je prirodzene bezlepková a nezaťažuje trávenie. Obsahuje aminokyseliny, ktoré sa v bežných obilninách často nenachádzajú, a preto podporuje rovnomernú energiu počas dňa. Fonio je skvelou alternatívou ku kuskusu alebo k ryži. Stačí ho raz ochutnať a mnohé ženy si ho zaradia medzi svoje stálice.