V pasci „ešte trochu“
Poznáte ten pocit, keď stojíte pred zrkadlom a vaše oči si okamžite nájdu niečo, čo by sa dalo vylepšiť? Brucho, ktoré by mohlo byť plochejšie. Stehná, ktoré by mohli byť pevnejšie. Pokožka, ktorá by mohla byť hladšia. Aj keď vám okolie hovorí, že vyzeráte skvelo, vo vašej hlave sa ozve hlas, ktorý vám našepká: „Ešte nie. Ešte by sa to dalo zlepšiť.“ A tak posúvate cieľovú pásku ďalej a ďalej, až sa ocitnete v nekonečných pretekoch, z ktorých sa nedá vyjsť ako víťaz.
Syndróm, ktorý pozná každý z nás
Syndróm večnej nespokojnosti nie je diagnóza, ale realita mnohých žien, ktoré vyrastajú a žijú v kultúre dokonalosti. Moderná žena má pred očami nekonečné množstvo vzorov, ideálov a „inšpirácií“. Stačí pár minút na sociálnych sieťach a vidíme stovky žien, ktoré vyzerajú bezchybne. V dokonale nasvietených záberoch, so starostlivo vybranými uhlami, prechádzajúc cez filtre a retuš. Podvedome sa porovnávame s obrazmi, ktoré nie sú realitou, a napriek tomu si z nich robíme zrkadlo vlastnej hodnoty. Však?
Keď dokonalosť nikdy nepríde
Večná nespokojnosť má však viacero tvárí. Často sa začne nevinným rozhodnutím, trochu upraviť stravu, viac sa hýbať, starať sa o seba. Lenže keď sa cieľ dosiahne, namiesto radosti príde nový, ešte prísnejší cieľ. Schudnutých päť kíl? Zrazu nám prekáža, že nemáme dostatočne vyrysované ruky.
Zabehli sme desať kilometrov? Teraz nás trápi, že nezvládneme polmaratón. To, čo malo byť zdrojom hrdosti, sa stane odrazovým mostíkom k ďalšej nespokojnosti. Prečo je to tak? Dôvodov je viac. Porovnávame sa nielen s priateľkami či kolegyňami, ale tiež s tisíckami neznámych žien z celého sveta, ktoré sa objavujú v našich telefónoch denne. Marketing a beauty priemysel nás navyše udržiavajú v presvedčení, že stále niečo potrebujeme. Krém, procedúru, cvičebný plán, doplnok výživy. A my sa učíme žiť s pocitom, že nikdy nie sme „dosť“ a v pomyselnom „cieli“.
Život pod diktátom čísel
Jedným z najviditeľnejších prejavov tejto nespokojnosti je posadnutosť číslami. Mnohé ženy začínajú s váhou či meraním pása ako s jednoduchým spôsobom sledovania pokroku. Čoskoro sa však z tohto nevinného nástroja stane sudca, ktorý rozhoduje o našej nálade a sebavedomí. Stačí, aby váha ukázala o pol kila viac, a celý deň je pokazený. Zažili ste to už na vlastnej koži? Číslo na štítku nohavíc dokáže v sekunde vymazať dobrý pocit zo seba. Počet kalórií sa stáva prísnejším meradlom než chuť, vôňa či radosť z jedla.
Čísla majú moc práve preto, že sú presné alebo tak aspoň pôsobia. Ale ľudské telo nie je stroj. Je to živý, meniaci sa organizmus, ktorého hmotnosť sa mení počas dňa, počas menštruačného cyklu, v závislosti od stresu, spánku či hormónov. Napriek tomu ich nechávame rozhodovať o tom, či sa cítime „dobre“ alebo „nedostatočne“.