Aj obdiv zrkadlí potlačené kvality
Efekt zrkadlenia však neplatí len pri negatívnych vlastnostiach. Rovnako sa prejavuje aj v obdivovaní druhých. „Ak niekoho obdivujeme pre odvahu, originalitu alebo úprimnosť, znamená to, že tieto vlastnosti máme aj my, no ešte sme im nedovolili naplno sa prejaviť,“ pripomína koučka.
Ako efekt zrkadlenia využiť na rast?
Kľúčom je všímavosť a ochota pozrieť sa do zrkadla. Namiesto toho, aby sme druhého okamžite odsúdili, môžeme si položiť otázky:
Čo mi na ňom tak prekáža?
Kedy som sa ja správal(a) podobne?
Prečo som to v sebe potlačil(a)?
Čo to hovorí o mojich hodnotách, strachoch, ranách?
Niekedy ide o priame zrkadlenie, ak ma hnevá arogancia, možno som ju u seba odmietla. Inokedy je cesta dlhšia, ak ma irituje, že niekto nevie prestať fajčiť, možno mi zrkadlí slabosť alebo nezodpovednosť, ktorú si nechcem priznať.
A čo potom? Prijať to všetko
„Niektorí ľudia sa zľaknú, že ak prijmú vlastnosti, ktoré potlačili, budú sa musieť začať správať rovnako. Ale prijatie neznamená napodobňovanie. Znamená to prestať sa hanbiť za časti seba. Byť celistvý človek znamená poznať svoje svetlo aj tiene,“ uzatvára Jana Mladá.
Zrkadlo neklame, len ukazuje, čo je skryté
Efekt zrkadlenia nie je nepriateľ, je to nástroj. Vďaka nemu môžeme cez druhých spoznať seba. Stačí trocha odvahy pozrieť sa a neprikrývať si oči. Pretože každý človek, ktorý nás rozčúli, nám môže pomôcť uzdraviť niečo v nás. A každý, koho obdivujeme, nám ukazuje, čo všetko ešte v sebe môžeme objaviť.