Odmena
Funguje to jednoduchšie, než by ste si mysleli. Ak si za odrobenú prácu doprajete odmenu, váš mozog to bude veľmi dobre evidovať a nabudúce bude oveľa jednoduchšie namotivovať sa aj do nepríjemnejších úloh či povinností. Je len a len na vás, či si dáte pohodovú kávičku, pôjdete sa prejsť, alebo siahnete po obľúbenej dobrote, na ktorú ste sa tak tešili.
Rutina
H ovorí sa, že zvyk je železná košeľa a v tomto prípade to rozhodne platí. Motivácia vás síce naštartuje, no do cieľa dôjdete len vďaka disciplíne. Stanovte si presný čas kedy budete pracovať, alebo sa venovať domácim prácam či iným veciam, ktoré sa jednoducho samé nespravia a držte sa ho.
