Shiatsu je masáž, ktorá má základy v tradičnej čínskej medicíne. To o nej prezrádza, že dokáže viac než len zbaviť telo a myseľ prebytočného stresu. Táto masáž má silné liečivé účinky. Je to holistická liečebná metóda kombinujúca akupresúru, strečing a manipuláciu s telesnými energiami. Už jej názov, ktorý v preklade znamená tlak prstov prezrádza, v čom táto tradičná japonská masáž spočíva. Ide o techniku vyvíjajúcu tlaku na rôzne body tela. Masér okrem prstov môže však tlak vyvíjať aj celou dlaňou, lakťom a niekedy aj kolenami.
Iná ako všetky ostatné
Shiatsu pracuje na princípe vyváženia životnej energie v tele. Podľa tradičnej čínskej medicíny môže byť energia tela narušená, čo spôsobuje fyzické alebo emočné problémy. Pomocou tlaku na konkrétne body sa masáž pokúša obnoviť túto rovnováhu a podporiť prirodzenú schopnosť tela uzdravovať sa. Tieto body sú prepojené s energetickými dráhami, nazývanými meridiány, ktoré spájajú rôzne orgány a tkanivá v tele. Tlak, ktorý sa vyvíja na dané body stimuluje prietok energie, zmierňuje napätie a môže dokonca podporiť detoxikáciu.
Nahota nehrozí
Patríte k tým hanblivejším a vyzliecť sa pred masérom je pre vás únikom z vašej komfortnej zóny? Tradičná japonská masáž je pre vás riešením. Zvyčajne je vykonávaná na podložke na zemi, pričom klient zostáva oblečený v pohodlnom oblečení. Masér praktizujúci shiatsu používa rôzne techniky. Okrem tlaku môže tiež využívať strečing alebo rotačné pohyby na uvoľnenie svalov.
Oslobodí vás
Shiatsu je známa pre svoju schopnosť zmierniť stres a uvoľniť napätie v tele. Pravidelné masáže môžu pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a znížiť úzkosť. Je to ideálny spôsob, ako si oddýchnuť po náročnom dni. Tlak na určité body tela zlepšuje prietok krvi a stimuluje lymfatický systém, ktorý je kľúčovým pri odstraňovaní toxínov z tela. Máte problém s pohybovým aparátom? Shiatsu je účinné pri znižovaní bolesti v kĺboch a svaloch, ako aj pri zlepšovaní flexibility. Pomáha uvoľniť stuhnuté svaly a zmierňuje bolesť spôsobenú fyzickou námahou, zranením alebo každodenným stresom. Odborníka na shiatsu môžete vyhľadať aj pri problémoch s trávením ako je nadúvanie alebo zápcha. Masáž tiež podporuje metabolizmus a zlepšuje vstrebávanie živín.