Zuzana zároveň dodáva, že hydratácia je dôležitá aj pre podporu samotného trávenia či detoxikáciu tela. Tiež vplýva na váš výkon pri cvičení, ale aj pri regenerácii svalov. A ako na vás pôsobí pohár vody s citrónom? „A keď začneš deň pohárom vody s citrónom? Nabudíš tráviaci systém, naštartuješ spaľovanie a znížiš chuť na nezdravé jedlá.“ Nuž, určite to stojí za vyskúšanie, čo poviete? Zvýšiť pitný režim pre vás zrejme nebude žiadny problém a vašej postave aj zdraviu to len a len prospeje.
