Umelé sladidlá
Umelé sladidlá poznáte v rôznych formách. Malé tablety, kvapky, ale aj prášok, ktorý sa podobá cukru. Na rozdiel od neho obsahujú minimum kalórií a vy sa aj vďaka tomu nemusíte definitívne rozlúčiť so sladkými jedlami. V niektorých prípadoch majú umelé sladidlá aj oveľa väčšiu sladivosť. Stačí pár kvapiek a máte skvelú pochúťku takmer bez kalórií. Okrem toho nespôsobujú veľké výkyvy hladiny cukru v krvi a sú vhodné aj pri redukčných diétach. Na druhej strane ich nadmerné používanie môže mať negatívny dopad na vaše trávenie a stále sa špekuluje aj o tom, či sú skutočne zdraviu nezávadné.
