Financie
Jedným z častých spúšťačov stresu sú aj financie. Dlhy, nepredvídané výdavky, ale aj vedomie, že prostriedkov nemáte dostatok na to, aby ste uspokojili svoje základné, ale aj tie náročnejšie potreby môže byť pre mnohých stresujúce. Tento stres sa často týka hlavne mužov, ktorí musia zabezpečiť rodinu a, na ktorých je často kladený veľký tlak aj zo strany okolia.
Životný štýl
Aj zlý životný štýl môže viesť k zvýšenej úrovni stresu. Ponocovanie, nadmerná konzumácia alkoholu, kofeínu, nedostatok pohybu, zlá životospráva. To všetko prispieva k tomu, aby ste stres pociťovali o niečo intenzívnejšie.
Informácie
V dnešnej dobe na vás z každej strany útočí množstvo informácií. A nielen tie negatívne, ale aj pozitívne, ak ich je príliš veľa, môžu pôsobiť stresujúco. Filtrujte ich, doprajte si digitálny detox a venujte dostatočný priestor aj psychohygiene.