Bolesť hlavy sa u mnohých ľudí vyskytuje pomerne často. Príčin môže byť hneď niekoľko. Od stresu, cez nedostatočný príjem tekutín až po nedostatok spánku. Kým sa rozhodnete užiť liek proti bolesti, skúste najskôr overené tipy, ako sa tejto bolesti čo najlepšie zbaviť aj bez neho.
Pitný režim
Náhla bolesť hlavy môže byť zapríčinená nedostatočným pitným režimom. Čo najskôr si dajte veľký pohár vody, aby ste doplnili chýbajúce tekutiny. Účinné sú však aj rôzne čaje. S bolesťou hlavy si poradí mäta prieporná, ale aj zázvorový čaj, ktorý má protizápalové účinky a podporuje lepšiu cirkuláciu krvi a tiež čaj z harmančeka. Aj studený či teplý obklad môže byť prvou pomocou pri náhlych bolestiach v tejto oblasti.
Esenciálne oleje
Ak ste fanúšikom esenciálnych olejov, potom ich môžete využiť aj v tomto prípade. Či už ich budete inhalovať, alebo ich nanesiete na spánky, efekt sa dostaví behom pár minút. Ideálne pri bolestiach hlavy sú mätový, levanduľový a eukalyptový olej.