Akupresúra
Akupresúra je overený spôsob, akým sa behom niekoľkých minút dokážete zbaviť nepríjemných bolestí. V prípade bolesti hlavy vám pomôže, ak si budete masírovať spánky, alebo budete jemne tlačiť na bod medzi obočím. Tieto dotyky pôsobia uvoľňujúco a bolesť by sa mala po chvíľke zmierniť, alebo úplne vytratiť. Rovnaký efekt dosiahnete aj v prípade, že budete stimulovať bod na ruke medzi ukazovákom a palcom aspoň po dobu tridsiatich sekúnd.
Toto nepodceňujte
Ak vás bolesť hlavy trápi pravidelne, alebo často, nemali by ste to podceňovať. Samozrejme, je na mieste aj návšteva lekára, no najskôr sa zamyslite aj nad životným štýlom, ktorý vediete. Stres, nedostatok spánku, ale aj nevhodná strava môžu byť príčinou vášho trápenia. Doplňte si jedálny lístok o rôzne druhy orieškov a semienok, jedzte banány, ktoré obsahujú draslík a vitamíny B6 a tiež tmavú listovú zeleninu, ktorá je okrem horčíka bohatá aj na železo.