Chôdza
A pri chôdzi ešte na chvíľu zostaneme. Nie je to totiž žiadne klišé, že chôdza je najprirodzenejší pohyb a zároveň vás táto aktivita dokáže zbaviť aj pár kilogramov. Najmä ak ju vykonávate pravidelne. Pri hodinovej svižnej prechádzke spálite až okolo 300 kalórií.
Sex
Aj pri intímnych chvíľach s partnerom pálite kalórie jedna radosť. Tak prevezmite iniciatívu, buďte aktívne a vymeňte makačku vo fitnescentre za niečo oveľa príjemnejšie.