Dôležité je nastaviť si ciele, nepreceniť hneď v úvode svoje sily a byť vytrvalý. Ostatné už pôjde samé.
Na začiatku
Začali ste zvažovať, že začnete behať? Neexistuje vhodné, alebo menej vhodné obdobie. Mnohí bežci dokonca preferujú chladné počasie pred tým horúcim. Ak zvolíte správne oblečenie, budete mať z tohto športu radosť v akomkoľvek ročnom období. To, koľko vrstiev a akých budete potrebovať zistíte najlepšie sami. Nezabudnite na čelenku, alebo čiapku a bežecké rukavice, nech je diskomfort spojený so zimou čo najmenší. Alfou a omegou sú bežecké topánky. Nemusíte hneď investovať do tých najdrahších. Uvidíte, ako vás beh bude baviť a ak zistíte, že je to šport pre vás, drahšie tenisky si môžete kúpiť neskôr. Zároveň však obuv nepodceňujte ani v začiatkoch, nech vás neodradia prípadné bolesti či problémy spojené s nevhodnou veľkosťou a podobne. Nechajte si v tejto oblasti poradiť od odborníkov.