Sebavedomé môžete byť aj vďaka neverbálnej komunikácií, vyskúšajte tieto rady.Shutterstock
StoryEditor

Buďte sebavedomé rýchlo a efektívne! Dá sa to pomocou reči nášho tela

11.10.2024, 14:00
Životný štýl

Ak nie ste dostatočne sebavedomí, nepodarí sa vám to zmeniť zo sekundy na sekundu. Aj na tejto oblasti treba poctivo pracovať. Možno to vyznie komplikovane, avšak sebavedomie viete nakopnúť aj vďaka neverbálnej komunikácií. A to ako jeden z najrýchlejších spôsobov. Pohyby tela či tváre o vás prezrádzajú oveľa viac, ako si myslíte. Ak chcete pôsobiť sebavedomejšie, skúste zmeniť tieto jednoduché detaily a zmeníte možno aj svoj život!

Ako sú na tom oči?

Počuli ste o tom, že aj očný kontakt je poriadne dôležitý? Ak si myslíte, že je celkom jedno, kde sa pri komunikácií pozeráte, mýlite sa.  Ak sa niekomu pozeráte do očí, značí to o vás, že osobu vnímate, počúvate a dôverujete jej. Taktiež pri vašom prejave, ak smeruje váš pohľad priamo k druhej osobe, je očividné, že si veríte a nemáte o sebe nijaké pochybnosti. Ľudia, ktorí pohľadom často unikajú zvyknú klamať alebo mať podkopané sebavedomie. Preto ani očný kontakt rozhodne netreba podceňovať.

Nepodceňujte ticho

Poslednou radou, ako pôsobiť sebavedome aj obmedzenie nestáleho rozprávania. Poznáte vystresované situácie, kedy jediným únikom z nich je neustále bľabotanie? Presne takýmto scenárom sa chceme vyhnúť. Ak túžite po tom, aby ste pôsobili sebavedome,  nemusíte rozprávať za každú cenu. Nebojte sa situácií, kedy zostanete ticho. V konečnom dôsledku, nemusíte to byť vždy vy, kto v spoločnosti rozprúdi debatu. Ak sa vám podarí byť adekvátne ticho, verte mi, že dosiahnete zázraky.

 

Elementy ženy: Štylistka Zuzana Kanisová

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zivotny-styl, menuAlias = zivotny-styl, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
16. november 2024 13:28