Káva s vitamínom C
Ak ste aktívny typ, ktorý pravidelne športuje, dajte zelenú vo vašom nápojovom lístku aj káve. Ak ju navyše doplníte o vitamín C, bude to mať pozitívny vplyv na váš výkon. Zabudnite však na kávu s veľkým množstvom mlieka či kapučíno. Ideálne je v tomto prípade silné espresso.
Kokosová voda
Kokosový voda je skvelá nielen na hydratáciu, ale aj na doplnenie minerálov. Okrem horčíka obsahuje aj draslík a sodík. Aj to z nej robí super nápoj, ktorý je vhodný napríklad na doplnenie tekutín po tréningu. Kokosová voda vám vďaka svojej aróme a chuti dokáže zahnať chuť na sladké.
