![c3fd4b90-d8d8-4fdd-a2d1-f70380902d70](https://static.hnonline.sk/images/archive/2019/08/01/c3fd4b90-d8d8-4fdd-a2d1-f70380902d70.jpg)
Korčuľovanie
Aj pri korčuľovaní ide predovšetkým o zábavu. Či už sa na korčule vyberiete sami, alebo s rodinou či priateľmi, bude vás to stáť okolo 500 kcal za hodinu svižného korčuľovania. Rovnaké množstvo spálite aj bicyklovaním.
Turistika
Máte len pár mesiacov na to, aby ste spoznali krásy (nielen) našej krajiny a prírody. Nenechajte si preto ujsť turistiku, počas ktorej spálite pokojne aj 400 kalórii za hodinu. Ak si teda dáte vyššie ciele, urobí to celkom slušný kalorický deficit, ktorý môžete následne s radosťou doplniť na niektorej vysokohorskej chate.
Plážový volejbal
Plážový volejbal či iné loptové hry sú zárukou dobrej zábavy. Nevadí, že ste len začiatočník a viac ako trafenie lopty lopta triafa vás. Aspoň sa zabavíte a popri tom spálite za hodinu okolo 300kcal. Nerátajúc kalórie, ktoré spálite smiechom!