Či už sa to týka novoročných predsavzatí alebo zle stanovených cieľov, veci, ktoré si naplánujete, bohužiaľ častokrát nevyjdú. Prečo to tak je? Možno stačí len zmeniť niektoré staré návyky a myslenie, ktoré vás brzdí. Skúste si osvojiť tieto maličkosti, uspejte a zmeňte nielen rok 2023, ale celý svoj život.
Áno, ste pripravené
Ak chcete mať úspešný rok, musíte si uvedomiť, že nikto nie je nikdy pripravený na 100 percent. Veď predsa, mnoho vecí prichádza nečakane a spontánne. Ak si však poviete, že ste pripravené na všetko, uchopíte sa každej šance a nebudete si v mysli stavať zbytočné prekážky, môžete uspieť.
Zabudnite na minulosť
Pri dosahovaní cieľov sa nemôžete báť budúcnosti. Možno je strašidelné nevedieť, čo príde, no ak uviaznete v minulosti, nikdy sa nedočkáte pozitívnych výsledkov. Snažte sa preto žiť pre súčasnosť, nestrachujte sa a odpútajte sa od vecí, ktoré už nemôžete zmeniť.
Očným kontaktom k lepším vzťahom
Keď sa budete s niekým rozprávať, snažte sa mu pozerať priamo do očí. Očným kontaktom totiž môžete prehĺbiť sociálne aj pracovné vzťahy. Nielenže budete vďaka tomu pôsobiť sebaistejšie a charizmatickejšie, ale vyšlete druhým signál o vašom záujme. Verte či nie, ľudia k vám budú viac otvorenejší.
Dostatočný spánok má niečo do seba
Síce si poviete, že je to jednoduchý zvyk, no koľké z vás ho pravidelne dodržujú? Aby ste mohli uspieť, byť plné energie, odhodlania a cítiť sa psychicky aj fyzicky v poriadku, mali by ste si vždy ľahnúť včas a dopriať si spánok denne v dĺžke aspoň 7 a pol hodiny. Ak to nedodržíte, oslabíte si imunitný systém, pocítite úzkosť, nervozitu, zhoršíte si pamäť a koncentráciu.
Pokračovanie na ďalšej strane