shutterstock.com
StoryEditor

Toto je zoznam najúčinnejších spaľovačov tukov. Naozaj vám pomôžu!

18.02.2021, 14:30
Životný štýl
Títo pomocníci vám vytvoria figúru ako lusk! Rozdelili sme ich do štyroch kategórií.

KORENIE

Okoreniť si jedlo a schudnúť? Táto kombinácia funguje naozaj prvotriedne.

  • Kurkuma

1-2 čajové lyžičky kurkumy skrotia váš hlad, a zároveň podporia produkciu žlči v žlčníku, a to je hlavná podmienka pre spaľovanie tukov.

  •  Škorica

Podľa jednej americkej štúdie stačí už jeden gram denne, aby sa odbúravanie tukov dostalo do vysokých obrátok.

  • Cesnak

Už jediný strúčik čerstvého cesnaku donúti obsahom svojich látok (najmä alicínu) organizmus, aby siahol do svojich tukových rezerv.

  •  Čili

Rastlinný alkaloid kapsaicín je doslova turbo urýchľovač spotreby energie a potláča chuť na jedlo. Stačí do hotového jedla vmiešať jednu lyžičku čerstvého či sušeného čili, alebo ho pridať už pri varení.

  •  Zázvor

Štipľavý koreň pomáha tráviacemu systému efektívnejšie spracovávať tuky, pretože okrem iného podporuje tvorbu žlči. Odporúča sa vypiť denne dva poháre vody, do ktorej sa namočí päť plátkov čerstvého zázvoru.

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zivotny-styl, menuAlias = zivotny-styl, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
11. október 2024 20:15