Hudba môže mať na ľudí liečivé účinky — a to nielen obrazne, ale aj z vedeckého hľadiska. Výskumy ukazujú, že hudba môže pozitívne ovplyvniť naše telo aj myseľ. Tu je niekoľko spôsobov, ako hudba pôsobí liečivo:
1. Znižovanie stresu a úzkosti
Pokojná, harmonická hudba, napríklad klasická alebo ambientná môže spomaliť srdcovú frekvenciu, znížiť hladinu kortizolu čo je stresový hormón a pomôcť tak uvoľniť napätie.