Na druhej strane je však niekoľko vecí, ktoré by ste nielen počas marca rozhodne robiť nemali.
1. Nesušte oblečenie vonku: Peľ sa môže zachytiť na odevoch a uterákoch, čo môže zhoršiť alergické príznaky.
2. Tráviť veľa času vonku počas vysokého peľového zaťaženia: Najmä v suchých a veterných dňoch sa vyhýbajte dlhším pobytom v prírode. Myslite na to, že už aj počas tohto mesiaca si môžete spôsobiť problémy.
3. Jazdiť v aute s otvorenými oknami: Či už v aute alebo doma, udržiavajte okná zatvorené, najmä v období silného kvitnutia.
4. Ignorovať prvé príznaky alergie: Ak začnete pociťovať kýchanie, svrbenie očí alebo upchatý nos, začnite riešiť alergiu skôr, než sa zhorší. Zájdite k lekárovi a venujte sa tomu, čo si vaše telo žiada.
5. Jesť niektoré potraviny spôsobujúce skrížené alergie: Peľová alergia môže súvisieť s alergiou na určité potraviny, napríklad jablká, broskyne alebo orechy. Sledujte reakcie svojho tela.
