Dávajte pozor
Ak vás predsa len lákajú zázračné kúry, majte na pamäti aspoň pár faktov. Ovocné šťavy sú určite skvelé. Doplnia potrebné vitamíny, minerály, vynikajúco chutia. No nezabúdajte aj na množstvo cukru, ktorý obsahujú. Ak niekoľko dní budete konzumovať len toto, potom rozhodne nečakajte, že bude vaše telo fungovať ako hodinky. Práve naopak. Rovnako neefektívne sú aj rôzne nápoje, ktoré majú okrem iného diuretické účinky. Pri dlhodobých diétach tohto typu môžete veľmi rýchlo strácať svalovú hmotu. Navyše nie je žiadnou výnimkou, že obsahujú aj laxatíva a to skutočne nie je dobrá forma detoxikácie.