Aj teplá robí zázraky
A ako je to teda s tou teplou vodou? Jedným z jej najdôležitejších benefitov je to, že je upokojujúca a podporí našu relaxáciu. Ak ste prišli uťahaní z práce, alebo jednoducho potrebujete vypnúť, môže byť správnou voľbou. Taktiež dokáže efektívne bojovať proti stresu či strachu. Faktom je, že teplá voda uvoľní svaly a výbornou voľbou môže byť napríklad pri svalovej bolesti. Rovnako podporuje detoxikáciu organizmu a je vhodná najmä počas večerných hodín. Ráno by sa vás veľmi neprebrala, práve naopak. Utlmila a upokojila by vás, čo je určite prínosnejšie večer.
Na toto si dajte pozor
S teplou vodou to taktiež netreba preháňať. Uškodiť môže napríklad keď máte teploty alebo ste chorý. Vtedy vsaďte na zlatú strednú cestu, na príjemnú vlažnú vodu. Nepomôže vám ani vtedy, ak máte problémy s kožou. Horúca voda vysušuje pokožku, čím môže zhoršiť príznaky ekzému, psoriázy alebo iných kožných nepríjemností. Vlažná voda je pre pokožku šetrnejšia. Taktiež, spôsobuje rozšírenie ciev, čo môže znížiť krvný tlak. Pre ľudí so sklonom k závratom alebo mdlobám to môže byť nebezpečné. Neodporúča sa ani pri tehotenstve, pri ochoreniach srdca alebo po silných liekoch.
Ak si nie ste istý, akú teplotu vody si vybrať skúste vsadiť na strednú možnosť. Tou určite nič nepokazíte a budete mať istotu, že ste nič nepokazili.