Maderoterapia je vlastne terapia alebo masáž drevom. Odkiaľ pochádza táto technika, ktorá je medzi ženami čoraz viac obľúbená? Kde hľadať jej pôvod?
Maderoterapia je najúčinnejšia a hlavne neinvazívna metóda v boji proti celulitíde. Predstavuje neporovnateľne lepšiu alternatívu a výsledky oproti klasickým anticelulitídnym masážam a procedúram u každého klienta a špeciálne u ľudí, ktorí bojujú s nejakou disproporciou tela. Samotná technika pochádza z Kolumbie a jej názov pochádza zo španielskeho slova „madera“, ktoré v preklade znamená drevo, a „terapia“, čo znamená liečenie.
Aké nástroje sa pri maderoterapii používajú a aká je ich funkcia?
Výhodou použitia špeciálne tvarovaných drevených prvkov je, že umožňujú intenzívny tlak na stimuláciu lymfatického systému. To je spôsob, akým sa redukuje celulitída a odstraňujú sa tukové usadeniny spolu s ďalšími toxínmi. Technika takejto masáže zahŕňa sériu pohybov, ktoré sa opakujú s použitím drevených valčekov. Tie majú rôzne tvary a veľkosti.
Je ošetrenie bolestivé alebo skôr relaxačné?
Je nutné pripomenúť, že ošetrenie nesmie byť bolestivé. Hoci sa tlakom stimuluje lymfatický systém, bolesť nie je prípustná rovnako ako tvorba modrín. Vtedy je maderoterapia robená nesprávne a môže aj ublížiť. Ošetrenie má byť veľmi príjemné, relaxačné a uvoľňujúce. Maderoterapia je neinvazívna, zdraviu prospešná metóda.
Ako samotná masáž prebieha? Je dôležitá príprava či predpríprava pokožky a tkanív, napríklad lymfatickou masážou?
V prvom kroku je dôležité vysvetliť si, ako bude ošetrenie prebiehať, čo všetko sa bude diať, a potom sa ručnými hmatmi otvorí lymfaticky systém. Následne sa prechádza na samotnú maderoterapiu valčekmi a olejčekom, ktorý si môže žena vybrať na základe vlastných preferencií. Týmto spôsobom sa masírujú problémové partie, ako sú nohy, zadok, bruško, ruky a dokonca aj tvár.
Dopomôcť výslednému efektu vieme aj doma, po ošetrení. Je vhodné zvýšiť príjem tekutín či obmedziť fyzickú aktivitu?
Áno, samozrejme, v deň masáže odporúčame piť veľa vody, aby sme vyplavili čo najviac škodlivín, tiež pridať jedlá s vyšším obsahom vlákniny. Prínosný je tiež oddych a relax. Po maderoterapii sa neodporúča vykonávať žiadny šport a veľká fyzická aktivita. Tieto obmedzenia už ďalší deň neplatia.
Čo od pravidelnej dávky maderoterapie očakávať? A aké sú jej hlavné výhody v porovnaní s inými masážnymi technikami?
Zmiernenie celulitídy, spevnenie pokožky, vytvarovanie postavy, nadvihnutie zadočka aj odvodnenie. Maderoterapia pôsobí predovšetkým ako detox organizmu, pretože sa po nej vylučujú toxíny z organizmu močom.
Pomáha pri formovaní postavy a redukcii celulitídy. Aké ďalšie zdravotné problémy alebo estetické nedostatky môže riešiť?
Maderoterapia je tiež výborným spôsobom, ako uvoľniť telo a myseľ. Urýchľuje metabolizmus, redukuje objem, stimuluje lymfatický systém, odbúrava celulitídu, odstraňuje toxíny či pomáha spaľovať tuky. Masážou prenikáme hlboko do vnútra kože, čím sa aktivujú bunky zvnútra.
Masírujú sa problematické časti tela a tie s vyšším podielom podkožného tuku? Ktoré partie ženy uprednostňujú najviac?
Najviac si ženy želajú bruško a vyzdvihnutie zadku. Toto je najčastejší problém u žien, ktorým sa snažíme touto formou masáže pomôcť.
Umocňuje regenerácia a oddych po masáži jej účinky?
Nie je to o tom, že by oddych umocňoval účinok. Ani po klasickej masáži sa neodporúča v ten deň športovať alebo robiť nejakú fyzickú aktivitu. Rovnako je to aj pri maderoterapii. Svaly sú uvoľnené a fyzická záťaž by mohla byť skôr nebezpečná. Preto sa naozaj odporúča v daný deň už len oddych a žiadna fyzická námaha.
Pravidelnosť bude dôležitá aj v tomto prípade. Ako často by mala byť maderoterapia vykonávaná na dosiahnutie najlepších výsledkov?
Po piatich sedeniach sú viditeľné prvé zmeny nielen v prípade redukcie celulitídy. Mení sa aj vzhľad a celková kvalita pokožky, nohy sa odvodnia, zmenšia objem a podkožný tuk sa začne pravidelným prekrvovaním rozpúšťať. Na dosiahnutie najlepšieho, respektíve viditeľného výsledku je fajn masáž opakovať aspoň 10x a potom stav udržiavať.
Môže sa kombinovať s inými kozmetickými alebo terapeutickými procedúrami?
Áno, pokojne. Často sa napríklad po maderoterapii robia anticelulitídne zábaly, kozmetické ošetrenie tváre či masáž tváre.
Je maderoterapia vhodná pre všetkých? Sú nejaké kontraindikácie alebo skupiny ľudí, ktoré by sa jej mali vyhnúť?
Maderoterapia nie je vhodná úplne pre každého. Vyhnúť by ste sa jej mali v čase choroby, vhodná nie je pre onkologických pacientov v procese liečby, ľudí s cukrovkou či pri problémoch so zrážanlivosťou krvi. Neodporúča sa pre tehotné ženy, v prípade, ak máte kŕčové žily, ekzém či iné kožné ochorenie, nezahojené jazvy a rany či čerstvé tetovanie.
Dopriať pokožke a telu starostlivosť môžeme aj v pohodlí domova. Sú pomôcky na maderoterapiu vhodné na automasáž problémových oblastí tela, kde sa s obľubou usadzuje tuk a tvorí celulitída?
Na trhu sú rôzne pomôcky na doma, avšak treba poznať aspoň trochu anatómiu ľudského tela a poznať smer lymfy. Pri maderoterepaii je totiž veľmi dôležité vykonávať ju v smere lymfy. Aj to je jeden z dôvodov, prečo je najlepšie zveriť sa do rúk vyškoleného maséra.
Zaujímavosťou je, že sa dá absolvovať aj maderoterapia tváre. Naozaj má antistresové účinky, prekrvuje a vypína pokožku a dvíha kontúry tváre?
Áno, je to pravda. Maderoterapia tváre je výnimočná relaxačná masáž s prekvapujúcimi výsledkami proti starnutiu pleti. Ide o 100 % prírodný spôsob, ako kontúrovať tvár, odstrániť dvojitú bradu, znížiť hĺbku vrások a zjemniť pokožku.
Ako maderoterapia funguje?
Maderoterapia zahŕňa použitie rôznych drevených nástrojov, ktoré sú navrhnuté na špecifické účely. Tieto nástroje sú zvyčajne hladké a majú ergonomický dizajn, ktorý umožňuje ich ľahké používanie na rôznych častiach tela. Počas procedúry sa nástroje pohybujú po pokožke v rôznych smeroch a vytvárajú tlak na tkanivá.
Stimulácia krvného obehu – drevené nástroje zlepšujú prekrvenie a podporujú prísun kyslíka a živín do pokožky a podkožných tkanív.
Lymfatická drenáž – tlak a pohyb nástrojov pomáha stimulovať lymfatický systém, čo môže viesť k zníženiu zadržiavania vody a toxínov v tele.
Redukcia celulitídy – cieľom je rozbiť tukové bunky a zlepšiť textúru pokožky, čo môže pomôcť znížiť viditeľnosť celulitídy.
Tvarovanie tela – maderoterapia môže pomôcť pri modelovaní tela a zlepšiť tónovanie svalov.
