Zdravé kosti
Chutné pečené gaštany by si mali dopriať najmä starí ľudia. Mangán, ktorý gaštany obsahujú, udržiava kosti zdravé a zabraňuje strate kostnej hmoty. Rovnako môžu pôsobiť aj proti osteoporóze. Vitamíny skupiny B zase majú priamy vplyv na kognitívne funkcie. Ak teda chcete dopriať vzpruhu aj vášmu mozgu, nemali by vám v strave chýbať práve potraviny bohaté na tieto vitamíny. A obsahujú ich aj chutné gaštany.