Čierna reďkovka poskytne vášmu telu množstvo minerálov a vitamínov.dreamstime
StoryEditor

Čierna reďkovka: Zázrak na chudnutie, krásnu pleť a poradí si aj so zdravotnými problémami

22.08.2024, 08:00
Zdravie

Dobre známu červenú, ale ani bielu reďkovku netreba nijako zvlášť predstavovať. Táto zelenina sa bežne vyskytuje na pultoch predajní. Na rozdiel od čiernej reďkovky, ktorá je však omnoho zdravšia. Aj to je dôvod, prečo by ste sa práve po nej mali poobzerať.

Čierna reďkovka je známa svojou výraznou pikantnou chuťou. No aj výnimočnými účinkami na celý organizmus.

Liečivý zázrak

Táto reďkovka má ohromujúce liečivé účinky. Okrem vitamínov skupiny B a E obsahuje aj niekoľkonásobne vyššie množstvo vitamínu C, než napríklad citrusové plody. Nechýbajú ani minerály ako vápnik, železo, horčík či draslík. S rôznymi zdravotnými problémami si však poradí aj vďaka horčičným siliciam a fytoncídom, ktoré si hravo poradia s rôznymi infekciami a mikroorganizmami. Aj preto môžeme pokojne čiernu reďkovku považovať za prírodné antibiotikum, podobne ako cesnak.

Štíhla vďaka reďkvičke

Čierna reďkev stimuluje metabolizmus a podporuje lepšie trávenie. Okrem toho je bohatým zdrojom vlákniny a má minimu kalórii. Vďaka tomu budete oveľa rýchlejšie sýti. Táto zelenina je ideálnou voľbou pri redukčných diétach.

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zdravie, menuAlias = zdravie, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
13. január 2025 01:57