V klbku
Medzistavcové platničky sú malé, rôsolovitou tekutinou naplnené tlmiče nárazov v chrbtici. V noci sa v nich vytvára nová tekutina a platničky zase môžu naplno vykonávať svoju funkciu. Cez deň sú v dôsledku vzpriamenej polohy sede, postojačky a pri chôdzi stláčané a tekutina sa stráca. V embryonálnej polohe ich naplnenie funguje dobre, pretože pri tom nie je na chrbticu vyvíjaný žiadny tlak. Spáči majú v pozícii dieťaťa navyše pocit istoty a len zriedkavo trpia poruchami spánku.
Tip: Vzhľadom na pocit bezpečia sa dá táto pozícia využiť na rýchlejšie zaspávanie. Okrem toho napomáha už od začiatku spánku regenerácii chrbtice – počas noci tak predídete bolesti chrbta.
