Cievy sa zvyknú pomerne rýchlo zanášať a to predovšetkým práve kvôli potravinám, ktoré často konzumujete. Ak sú vo vašom jedálničku príliš často, potom si možno koledujete o poriadny problém.
Pozor na toto
V prvom rade je potrebné povedať, že nič vám vyslovene neškodí v prípade, že to jete s rozumom a len príležitostne. To znamená, že ani tá čokoláda či keksík po obede nie je problém, pokiaľ ich nejete denne. Týka sa to všetkých sladkostí. Koláče, cukríky a ostatné lákavé cukrovinky vo farebných obaloch, ktoré navyše vidíte denne v reklamách. To, že cukor je vo väčšom množstve jed je jednoducho pravda. Ak ho prijímate pravidelne a vo väčších dávkach, potom môže prispievať nielen k samotnému priberaniu, ale aj k tvorbe zápalových procesov v tele. Konzumáciou cukru stúpa hladina triglyceridu a zhoršuje sa celkový stav ciev. Ak nie sú cievy v kondícii, rastie aj riziko problémov so srdcom.
Pôsobí nevinne
Jednou z potravín, ktorá síce pôsobí absolútne nevinne, no škodí rovnako, je obyčajné maslo. Opäť opakujeme, ak si dáte tenkú vrstvu na chlieb hoci aj raz za deň, je to v poriadku. Ak s ním však nešetríte a dávate ho do jedál vo veľkom množstve a pravidelne, potom vedzte, že sa v ňom skrývajú nasýtené tuky a zvyšuje sa hladina zlého LDL cholesterolu. Ten sa, ako inak, ukladá práve v cievach. Pod vplyvom toho sa zužujú a vy si to v podstate ani nevšimnete, až kým nezačnete čeliť vážnym zdravotným problém.
