Kešu oriešky majú nezameniteľnú chuť a ak po nich siahnete vtedy, keď vás prepadne chuť na nejaký snack, alebo v prípade hladu, určite urobíte dobre.
Zdravie
Podobne ako iné druhy orechov, aj kešu obsahujú zdravé tuky, ktoré sú prospešné pre fungovanie vášho tela. Sú zdrojom zinku, ktorý napomáha pri budovaní obranyschopnosti organizmu a celkového imunitného systému. Za spomenutie však určite stojí aj horčík, ktorý zase znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Dostatok horčíka vplýva aj na zdravie vašich kostí, pretože sa vďaka nemu oveľa lepšie vstrebáva vápnik. V kombinácii s meďou, ktoré tieto nenápadné oriešky obsahujú, je to skutočne silná dvojica. V orieškoch sa tiež skrývajú niektoré druhy antioxidantov, ktoré pozitívne vplývajú na váš zrak. Údajne ich pravidelnou konzumáciou môžete predísť aj vzniku žlčníkových kameňov. Jesť by ste ich mali aj vtedy, ak vás trápia časté migrény. Dokonca vraj pomáhajú eliminovať baktérie, ktoré sú zodpovedné za tvorbu zubného kazu.
Krása
Vďaka kešu orieškom budú aj vaše kadere oveľa zdravšie a dokonca podporia ich prirodzenú farbu. Vitamín E zase rozžiari vašu pleť a antioxidanty, ktoré sú v orieškoch hojne zastúpené zase spomalia starnutie pleti. V kešu orechoch sa nachádzajú aj enzýmy, ktoré podporujú tvorbu kolagénu. Vďaka tomu bude vaša pokožka pružná.
