Arónia je všestranný liek.unsplash
StoryEditor

Arónia: Superpotravina, ktorá by na jeseň vo vašej výbave nemala chýbať!

12.09.2023, 14:00
Zdravie

Niektoré potraviny by si zaslúžili oveľa väčšiu pozornosť, než im venujete. Presne ako v prípade arónie. Zväčša ju obdivujete pri prechádzkach parkom, no len ako okrasný krík. A pritom je to jeden z najväčších zdrojov nielen vitamínov, ale aj antioxidantov.

Zdravá pokožka

Ak netrpíte žiadnymi kožnými problémami, zrejme sa otázkou zdravej pokožky ani nezaoberáte. No arónia pôsobí aj proti prvým vráskam a podporuje elasticitu pleti. Aj za to je zodpovedný práve vitamín C a kolagén, ktorého produkcia vďaka nemu neklesá.

Srdce, oči aj močové cesty

Arónia obsahuje tiež karotény. Tie sú podstatné ako prevencia proti rôznym ochoreniam očí akým je napríklad aj šedý zákal. No to ani zďaleka nie je všetko. Draslík vplýva na zdravie ciev, srdca a celkového kardiovaskulárneho systému. Vláknina v arónii zase optimalizuje hladinu cukru v krvi a kyselina chinová vás zbaví ťažkostí v prípade zapáleného močového mechúru. Šťava z arónie je v tomto prípade oveľa účinnejšia než šťava z brusníc, ktorá je častokrát prvá pomoc pri týchto problémoch.

Elementy ženy: Štylistka Zuzana Kanisová

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zdravie, menuAlias = zdravie, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
22. november 2024 15:57