Pozor na sedenie s prekríženými nohami.dreamstime

Sedenie s prekríženými nohami spôsobuje celý rad zdravotných problémov. Na pozore by sa mali mať aj páni

25.04.2023, 10:00

Autor:

Ľuďom všeobecne chýba pohyb. Presunuli ste sa do kancelárií kde celý deň sedíte, za prácou sa presúvate v aute či v MHD kde máte tiež obmedzený pohyb a aj relaxujte väčšinou pri pozeraní televízie a opäť raz v sede. Už len toto časté sedenie nie je pre vás a vaše zdravie ani zďaleka dobré, nehovoriac o tom, ako veľmi vám škodí, ak k tomu sedíte s jednou nohou prekríženou cez druhú.

Chrbtica

Ak s prekríženými nohami sedávate príliš často a nerobíte žiadne kompenzačné cvičenia, časom môžete čeliť aj takému problému ako je skolióza.

Páni pozor

Problémy s chrbticou však dajme bokom. O niečo nebezpečnejší je tento posed pre pánov. Dlhodobé sedenie s prekríženými nohami znižuje kvalitu spermií. Ak teda plánujete zakladať časom rodinu, dajte pozor na to, aby ste v tejto polohe sedeli pokiaľ možno čo najzriedkavejšie.

#PREKRÍŽENÉ NOHY #SEDENIE S PREKRÍŽENÝMI NOHAMI #AKO SPRÁVNE SEDIEŤ #NESPRÁVNE SEDENIE