Už pár plátkov citróna na vašom nočnom stolíku dokáže hotové zázraky a to nie len s vaším zdravím, ale aj spánkom a psychikou.
Proti stresu
V domácnosti sa nájdu citróny absolútne bežne. A to najmä počas zimy. Tak využite ich potenciál naplno. Citrusy a ich vôňa pôsobia na psychiku upokojujúco. Ak doma práve nemáte kvalitný citrónový olej, ktorý by ste si mohli dať do difúzera, alebo vonnej lampy, postačí vám aj vôňa z čerstvo nakrájaného citróna. Ak ho dáte blízko k posteli, budete inhalovať jeho príjemnú vôňu, ktorá má blahodarný vplyv aj na vašu psychiku. Oceníte to aj po náročnom dni v práci, pretože odbúrava nie len napätie, ale aj stres.
Počas virózy
Ak máte nádchu či dýchacie ťažkosti počas choroby, dopujte sa citrónmi. A to nie len v čaji, ale aj dýchaním ich vône. Citróny pôsobia antisepticky a tiež preventívne proti rôznym druhom vírusov a baktérií. Pred tým, než si pôjdete ľahnúť si opäť nezabudnite dať na nočný stolík rozkrojený citrón, ktorý vám uľahčí dýchanie.
Sladké sny
Vďaka citrónovej aróme sa aj do ríše snov dostanete oveľa jednoduchšie. Spánok bude hlboký a vy sa tak ráno zobudíte vyspatí do ružova. Citrónová vôňa pôsobí upokojujúco na celkový nervový systém.
