Bolestí a zdravotných problémov vás nemusia zbaviť len lieky. Môžete proti nim bojovať aj inými spôsobmi, ako sú napríklad bylinky, doplnky výživy či zelenina a ovocie. Niekedy sú babské rady omnoho lepším riešením, pretože nemajú žiadne vedľajšie účinky. Pozrite sa, čo zaberá na pálenie záhy, nafukovanie či hnačku.
Pálenie záhy
Ak vás po Vianociach začalo trápiť pálenie záhy, v rámci prevencie, nikdy si po jedle neľahnite. Žalúdok by ste mali mať totiž nižšie ako hlavu. Spoľahlivou prvou pomocou na tento problém môže byť kamilkový alebo zázvorový čaj. Skvelým pomocníkom je však aj jablčný ocot. Stačí, ak lyžičku tohto zázraku rozmiešate v pohári vody a vypijete. Vďaka nemu sa kyselina v žalúdku zníži.
Bolesť žalúdka
Prehnali ste to s koláčmi, šalátom či inými pochutinami a váš žalúdok vám to dáva dostatočne najavo? Vyskúšať môžete zázračný nápoj v podobe jedlej sódy bikarbóny a jablčného octu, ktorý zalejete vodou. Premiešajte, vypite a okamžite pocítite úľavu. Pomôcť vám však môže aj čierny alebo mätový čaj, citrónová šťava a kola, ktorá žalúdok upokojí. Nezabudnite ani na domáce Švédske kvapky, ktoré vďaka svojmu obsahu liečivých bylín dokážu pomôcť naozaj veľmi rýchlo.
Nafukovanie
Pri nafukovaní si rozhodne uvarte harmančekový, feniklový alebo anízový čaj, ktorý si naservírujte vlažný. Dopriať si však môžete aj mätový či zázvorový. Nielenže vám tieto bylinné čaje pomôžu zmierniť nafukovanie a bolesť, ale zbavia vás nepríjemných kŕčov.
Hnačka
Pri hnačke sa snažte dostatočne piť aj keď len po dúškoch. Telo totiž nemôže zostať dehydrované. Konzumujte len čistú varenú ryžu, banány a horkú čokoládu. Z čajov si uvarte kamilkový, repíkový alebo mätový s medom a kúskom citróna.
Zápcha
Trápi vás silná zápcha? Okamžite siahnite po slivkách, ktoré postupne rozhýbu črevá. Do jedálnička sa snažte zaradiť viac vlákniny, a probiotík v podobe jogurtu, bryndze či kyslej kapusty. Ráno nalačno nezabudnite vypiť pohár teplej vody s citrónom.