Srdcové problémy
Pozor, zmena času nevplýva len na psychiku, ale aj srdce. To, že sa vo vašom tele naruší chronologický rytmus, môže sa u vás objaviť mŕtvica či srdcový záchvat.
So zmenou sa môžete vysporiadať
Striedanie času dokáže zamávať takmer s každým. Či už ste viac unavení, zdá sa vám, že máte menej času alebo nič nestíhate. Aby na vás táto zmena nevplývala veľmi negatívne, musíte sa s ňou čo najskôr vysporiadať. Snažte sa zvyknúť si na pravidelný spánkový režim, pite dostatok tekutín, správne sa stravujte a hýbte sa viac ako doteraz. Prvé dni po zmene času sú veľmi dôležité, a preto nezanedbajte starostlivosť o vašu osobnú pohodu.