DEMOTIVOVANOSŤ
Maličkosti, z ktorých máte inokedy radosť, vás absolútne nebavia. Nemáte chuť nič robiť a ani nemáte potrebu sa potešiť, či niekam ísť. Veci, ktoré väčšinou robíte s radosťou, vás hnevajú a robíte ich na silu.
NEUSTÁLA NEGATIVITA
Všetko vidíte v tom zlom svetle, na každej veci hľadáte negatívum, aj keď tam nie je. Nedokážete sa ani poriadne usmievať a keď sa usmievate, je to na silu. Jednoducho sa nevládzete z ničoho plnohodnotne tešiť a radovať.
PODRÁŽDENOSŤ
Ste neustále podráždená, nervózna, všetko vás vytáča, všetko vás hnevá. Drobnosti, ktoré by ste väčšinou prehliadli, si všímate viac, ako inokedy a dokážu vás vytočiť do nepríčetna.
PRÁZDNOSŤ
Nemáte chuť nič robiť, nemáte chuť niekam ísť, nemáte chuť ani len zavolať svojim priateľom. Cítite sa prázdno a máte pocit, že v momentálnej chvíli vás nič nepoteší a nerozveselí.
ZLÝ SPÁNOK
Máte problém večer zaspať, v hlave vám behajú myšlienky na rôzne veci, ktoré vás stresujú a vyčerpávajú. V noci sa často budíte a neviete ďalej spať. Cez deň sa cítite neustále unavená, pretože ste si nedopriali dobrý a kvalitný spánok, pretože sa neviete upokojiť a v kľude sa vyspať.
Tieto všetky príznaky sú znaky psychickej vyčerpanosti, pokiaľ sa tak cítite, myslite najmä na seba. Dôležité je vaše zdravie a vaša psychická pohoda a pokiaľ si potrebujete dopriať čas iba pre seba, vaši blízki to pochopia.
