Detox nemusí znamenať len telesný reštart, ale môže súvisieť s kompletnou zmenou životného štýlu. Ako na to vám prezradíme pomocou niekoľkých spôsobov.
1. Citrónová voda
Tajomstvom je šťava z polovice čerstvého citróna vytlačená do šálky s teplou vodou. Tento detoxikačný nápoj je vynikajúcou metódou na opätovné „nakopnutia tela“. Najideálnejšie bude, ak ho vypijete na lačný žalúdok ihneď ráno. Citróny sú totiž plné vitamínov a antioxidantov, čo z nich robí skvelú detoxikačnú potravinu vhodnú na zaradenie do každodennej rutiny.
2. Jablčný ocot
Jablčný ocot, prirodzene fermentovaná potravina, obsahuje množstvo prospešných probiotík a enzýmov. Procesy trávenia podporuje tým, že upravuje pH a zvyšuje kyslosť tráviacich štiav. Kvôli jeho kyslosti ho zrieďte s vodou a užívajte pred jedlom. Môže pomôcť vášmu tráveniu „dať veci do pohybu“ oveľa hladšie. Niekedy sa zvykne používať aj na vlasy, konkrétne pre ich lepší lesk. Využíva sa oplach z jablčného octu, kedy do jedného litra vlažnej vody dáme 1 − 2 lyžičky jablčného octu a vlasy po umytí niekoľkokrát opláchneme. K dispozícii je aj ako výživový doplnok vo forme tabliet.