shutterstock.com
StoryEditor

Ako sa vyrovnať s úzkosťou? Máme pre vás zopár užitočných rád

08.02.2021, 14:00
Zdravie
Mladí ľudia vraj majú hrôzu z klimatických zmien, z budúceho uplatnenia, z rastu cien bytov... Môže to vyzerať, že svet je čím ďalej, tým komplikovanejší. Je to však optický klam.

LENŽE NIE KAŽDÝ MÁ SILU sa svojím strachom postaviť čelom. Ak trpíte takzvanou úzkostnou poruchou, bráni vám to normálne fungovať (chodiť do práce, nadväzovať vzťahy a pod.). Potom už chorí ste a namieste je medikácia.
Súčasnosť je na to ideálnym podhubím. Žijeme online. Môžeme sedieť doma na pohovke a odtiaľ pracovať, objednať si nákup až k dverám, sledovať filmy a tiež spravodajstvo. Médiá vedia, že najväčšiu čítanosť majú správy o teroristických útokoch, katastrofách, samovraždách mladých umelcov a blížiacej sa hospodárskej kríze. Nasýtení množstvom negatívnych informácií potrebujete naozaj dosť sily na to, aby ste tie dvere otvorili a vyšli do nebezpečného sveta. Lenže práve vonku zistíte, že svet ani zďaleka nie je taký hrozný. Prejdete námestím, usmeje sa na vás niekoľko detí a babičiek, s niekým prehodíte pár slov. Funguje to.

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zdravie, menuAlias = zdravie, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
19. máj 2024 11:38